Kurs trwa osiem tygodni. Spotykamy się raz w tygodniu w osiem następujących po sobie niedziel. Jedno spotkanie trwa od dwóch i pół do trzech godzin. Podczas kursu planowane jest też siedmiogodzinne spotkanie w tzw. Dzień Uważności – odbywa się ono w sobotę.
Najbliższy kurs rozpoczyna się 11 września 2022 roku, w niedzielę, o godzinie 17:30. Kolejne spotkanie odbywają się w następujących terminach, o tej samej porze:
- Spotkanie drugie – 18 września (niedziela)
- Spotkanie trzecie – 25 września (niedziela)
- Spotkanie czwarte – 2 października (niedziela)
- Spotkanie piąte – 9 października (niedziela)
- Spotkanie szóste – 16 października (niedziela)
- Dzień uważności – 22 października (sobota) – od godz. 10:30 do 17:30
- Spotkanie siódme – 23 października (niedziela)
Co otrzymujesz w ramach kursu:
- skrypt do kursu i nagrania do samodzielnej praktyki;
- konsultacje i wsparcie nauczyciela MBSR;
- komfortową przestrzeń na czas trwania zajęć podczas kursu;
- świadectwo ukończenia kursu;
- wszystko to, co wypraktykujesz.
Gdzie odbywa się kurs?
Studio Active Woman, na ul. Józefińskiej 11 w Krakowie
Cena kursu:
Oferta „ranny ptaszek”: 1150 zł (maksymalnie miesiąc przed rozpoczęciem kursu). Po tym terminie: 1250 zł
Wpłata kwoty gwarantuje miejsce na Kursie; istnieje możliwość ustalenia indywidualnego kalendarza wpłat.
Kontakt i zapisy:
m.spyt@uwaznadroga.pl lub telefonicznie: 510 470 075
Poproszę Cię o wypełnienie kwestionariusza i ustalimy termin oraz miejsce spotkania „0” podczas którego będzie przestrzeń i czas na to, aby omówić różne szczegóły programu i upewnić się, że ten kurs jest właśnie dla Ciebie i odpowiada Twoim aktualnym potrzebom, i że nie ma przeciwwskazań do jego podjęcia.