Przejdź do treści

Emocje: wstyd

MAPA POZIOMÓW ŚWIADOMOŚCI Na mapie poziomów świadomości Davida R. Hawkinsa wstyd znajduje się na samym dole, najbardziej destrukcyjny; uczuciem z nim związanym jest upokorzenie, procesem eliminacja. Obezwładnia psycho-fizycznie, uniemożliwia uczenie się, dotyczy oddzielenia. Z badań Brene Brown, badaczki wstydu, empatii, wrażliwości, wyłoniła się taka jego… Dowiedz się więcej »Emocje: wstyd

Co daje medytacja uważności?

Jon Kabat-Zinn, twórca programu MBSR, w książce pt.: Gdziekolwiek jesteś, bądź wspomina między innymi o tym, że wg jego wiedzy w języku palijskim, ojczystym języku Buddy, nie istnieje słowo-odpowiednik zachodniego pojęcia „medytacja”; pomimo faktu, że osiągnęła ona w starożytnych Indiach imponujący poziom. Terminem o pokrewnym… Dowiedz się więcej »Co daje medytacja uważności?